Je m’appelle Sonia Queva et je suis sophrologue à Villechenève (69770).

J’accompagne les personnes qui se sentent épuisées, sous pression ou en perte de repères. Mon intention est de les aider à se reconnecter à elles-mêmes et à retrouver un équilibre plus juste dans leur quotidien grâce à la sophrologie.

Personne attentive et profondément engagée dans la relation humaine, j’ai toujours été sensible à ce qui se joue derrière les mots : les émotions, les tensions, les silences, les besoins non exprimés. Cette qualité d’écoute m’a naturellement guidée vers la sophrologie.

Mon parcours est également nourri par une expérience personnelle d’épuisement professionnel. La sophrologie m’a alors permis de me reconnecter à mes valeurs et de redevenir actrice de ma vie. Convaincue par la profondeur de cette approche, j’ai choisi de me former au sein de l’école FormaQuiétude.

Aujourd’hui, mon accompagnement s’adresse particulièrement à celles et ceux qui ont longtemps tenu — parfois trop longtemps — et qui ne cherchent pas seulement un moment de détente, mais un accompagnement sérieux, respectueux et profondément humain pour comprendre ce qu’ils vivent et amorcer des changements durables.

Calme, structurée et pragmatique, je conçois chaque accompagnement comme un véritable cheminement. Les séances sont personnalisées et s’appuient sur une écoute fine, une relation de confiance et le respect du rythme de chacun. Ensemble, nous travaillons à identifier les sources de l’épuisement, à renouer avec les ressentis corporels et émotionnels, et à mobiliser vos ressources internes.

J’accorde une place importante à la transmission d’outils concrets, simples et réutilisables en autonomie dans votre quotidien, afin que les bénéfices de la sophrologie puissent s’inscrire durablement dans votre vie.

Installée en milieu rural à Villechenève, je propose une sophrologie authentique, engagée et accessible, dans un cadre propice au calme, à la proximité relationnelle et aux transformations en profondeur.